การออกกำลังกายให้เหมาะสมกับหุ่น

การออกกำลังกายให้เหมาะสมกับหุ่น

วันนี้เราก็มีเกร็ดความรู้ที่เกี่ยวกับเรื่องการออกกำลังกายให้เหมาะกับหุ่นมาฝาดมาแนะนำเพื่อนๆ กันอีกด้วย แต่ละคนเกิดมามีรูปร่างแตกต่างกัน สูงต่ำ อ้วน ผอม แต่ทุกๆสิ่งทุกอย่างก็คือเรา ที่สำคัญเราจำเป็นต้องเข้าใจตัวเองว่ารูปร่างของเราเป็นอย่างไร และเราจะทำอย่างไรที่จะพัฒนารูปร่างของเราให้ดีขึ้น ซึ่งวันนี้เราก็ได้นำเอาเรื่องการออกกำลังกายให้เหมาะกับหุ่นมาฝาก ถ้าอย่างนั้นมาดูมาทำความรู้จักกับเรื่องการออกกำลังกายให้เหมาะกับหุ่นกันเลยดีกว่า ดังต่อไปนี้

การออกกำลังกายให้เหมาะกับหุ่น

สำหรับหุ่นแบบแอปเปิ้ลคือ จะมีโครงสร้างร่างกายใหญ่ ขนาดลำตัวตั้งแต่ช่วงไหล่ลงไปจนถึงเอว มีขนาดใหญ่กว่าช่วงสะโพกลงมา ควรบริหารร่างกายส่วนบนเป็นหลัก เพราะไขมันมักสะสมอยู่บริเวณไหล่ แขน และลำตัวส่วนบน เช่น ซิตอัพ และเต้นแอโรบิคในท่าเน้นบริหารกล้ามเนื้อต้นแขน และหัวไหล่

สำหรับหุ่นแบบลูกแพร์คือ จะมีช่วงล่างใหญ่ เนื่องจากมีไขมันสะสมมากบริเวณเอว สะโพก และต้นขา ควรเลือกปั่นจักรยาน เดิน วิ่งจ็อกกิ้ง กระโดดเชือก หรือบริหารด้วยท่ากระชับสะโพก และต้นขา เช่น ท่ายืนนั่งย่อเข่า ท่านอนยกขาเตะสลับ

สำหรับหุ่นแบบทรงกระบอกคือ จะมีลำตัวตรง ไม่มีส่วนโค้งเว้า ไขมันสะสมอยู่ทุกส่วนของร่างกาย ควรว่ายน้ำ โหนบาร์ เต้นแอโรบิค หรือกีฬาที่ได้บริหารทุกส่วนของร่างกาย รวมถึงบริหารท่าบิดเอวเพื่อเพิ่มส่วนโค้งเว้าของร่างกาย

สำหรับหุ่นแบบนาฬิกาทราย ก็จะเป็นคนที่มีรูปร่างสมส่วน เอวคอด ลำตัวส่วนบนและล่างสมดุลกัน อย่างไรก็ตาม อาจมีไขมันสะสมบริเวณสะโพก ต้นขา และหน้าท้องได้ จึงควรออกกำลังกายในลักษณะเดียวกับคนที่มีหุ่นแบบลูกแพร์

 

ขอบคุณบทความจาก.mthai.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

วิธีรักษาสุขภาพจุดซ่อนเร้น

วิธีรักษาสุขภาพจุดซ่อนเร้น

วันนี้เราก็มีเกร็ดความรู้ที่เกี่ยวกับเรื่องวิธีรักษาสุขภาพจุดซ่อนเร้นมาฝากมาแนะนำสาวๆ ที่รักในสุขภาพและความงามกันอีกด้วย สำหรับเรื่องกลิ่นเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับสาวๆ ทั้งหลายเป็นอย่างมาก และยิ่งเป็นกลิ่นในจุดซ่อนเร้นยิ่งเป็นสำคัญมากๆ เพราะสาวๆ บางคนอาจจะละเลยในการดูแลจุดซ่อนเร้นจนทำให้เกิดปัญหาติดโรคได้ เพราะดูแลไม่ดีนั้นเอง โดยเฉพาะเรื่องกลิ่น และวันนี้เราก็ได้นำเอาเรื่องวิธีรักษาสุขภาพจุดซ่อนเร้นมาฝาก ถ้าอย่างนั้นก็ลองมาดูมาทำความรู้จักกับเรื่องวิธีรักษาสุขภาพจุดซ่อนเร้นกันเลยดีกว่า ดังต่อไปนี้

วิธีรักษาสุขภาพจุดซ่อนเร้น

ขั้นแรกเริ่มสังเกตก่อนว่ามีอาการตกขาว ที่มีสีเหลืองอ่อนๆ หรือมีฟองเหนียวๆ ไหม มีอาการคันหรือเปล่า และก่อนหน้านี้เคยมีปัญหากลิ่นรุนแรงแบบนี้หรือเปล่า ถ้ามีอาการดังกล่าวขอให้รับรู้เลยว่า เรากำลังเกิดอาการผิดปกติ ต้องไปพบคุณหมอโดยด่วน เพราะอาจกำลังเกิดเชื้อราตรงบริเวณนั้นก็ได้ ซึ่งวิธีรักษาสุขภาพจุดซ่อนเร้นก็มี ดังนี้

- ห้ามโกนขนตรงนั้น เพราะที่ตรงนั้นมีหน้าที่ป้องกันไม่ให้กลิ่นจากภายในออกมาเหม็นไปทั่ว นอกจากไม่โกนแล้ว ยังไม่ควรดึง ถอน หรือทำสีด้วย เต็มที่ก็แค่ให้ตัดแต่งได้

- ควรล้างส่วนนั้นด้วยน้ำอุ่นสะอาด อาจใช้สำลีชุบน้ำอุ่นช่วยก็ได้

- สำหรับสบู่สำหรับล้างตรงส่วนนั้น ให้ใช้ได้แต่ไม่ควรใช้บ่อย เพราะสบู่จะไปฆ่าแบคทีเรียชนิดดีที่ ช่วยรักษาส่วนนั้นของเราจนตายไปหมด อาจจะทำให้ติดเชื้อง่าย หรือมีกลิ่นรุนแรงขึ้นอีก

- เมื่อหลังจากที่ล้างตรงส่วนนั้นแล้วใช้ผ้าขนหนูซับเบาๆ ห้ามถูแรงๆ เพราะอาจจะอักเสบได้

- หากมีประจำเดือน ก็ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ เพื่อความสะอาด

- ควรที่จะสวมกางเกงชั้นในที่สะอาด ผ้านุ่ม สบาย และไม่อับชื้นด้วย

 

ขอบคุณบทความจาก.mthai.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

วิธีแก้ปัญหาผิวแตกเป็นริ้วรอยด้วยมะม่วง

วิธีแก้ปัญหาผิวแตกเป็นริ้วรอยด้วยมะม่วง

วันนี้เราก็มีเกร็ดความรู้ที่เกี่ยวกับเรื่องวิธีแก้ปัญหาผิวแตกเป็นริ้วรอยด้วยมะม่วงมาฝากมาแนะนำเพื่อนๆ กันอีกด้วย เป็นที่ทราบกันดีกว่ามะม่วงเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะทานทั้งสุกและดิบ นอกจากนี้มะม่วงยังสามารถใช้เป็นเครื่องประทินความงามได้อย่างเป็นดีอีกด้วย อยากทราบกันแล้วใช่ไหมว่ามะม่วงนั้นสามารถช่วยประทินความงามได้อย่างไร ซึ่งเชื่อไหมว่ามะม่วงนั้นก็สามารถแก้ไข้ปัญหาผิวแตกเป็นริ้วรอยได้ และวันนี้เราก็ได้นำเอาเรื่องวิธีแก้ปัญหาผิวแตกเป็นริ้วรอยด้วยมะม่วงมาฝากกันแล้ว รับรองได้เลยว่าเรื่องวิธีแก้ปัญหาผิวแตกเป็นริ้วรอยด้วยมะม่วงที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้จะช่วยแก้ปัญหาผิวแตกเป็นริ้วรอยและยังบำรุงผิวพรรณไม่ให้แตกเป็นริ้วรอยได้ง่ายอีกด้วย ถ้าอย่างนั้นมาดูมาทำความรู้จักกับเรื่องวิธีแก้ปัญหาผิวแตกเป็นริ้วรอยด้วยมะม่วงกันเลยดีกว่า ดังต่อไปนี้

วิธีแก้ปัญหาผิวแตกเป็นริ้วรอยด้วยมะม่วง

ซึ่งวิธีแก้ปัญหาผิวแตกเป็นริ้วรอยด้วยมะม่วงนั้นก็ง่ายๆ สามารถทำเองได้ที่บ้านเลยก็ว่าได้ และสำหรับสาวๆ คนไหนที่มี ผิวแห้ง หยาบ แตกเป็นริ้วรอย ริมขอบตามีรอยตีนกา มีสิวฝ้าบริเวณใบหน้า สามารถใช้เนื้อมะม่วงสุกรักษาได้ คือ นำมะม่วงสุกตีจนเละพอกหน้าเว้นบริเวณขอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก ส่วนน้ำมะม่วงก็มีประโยชน์อย่าเพิ่งทิ้ง ให้นำมาทาข้อศอก ลำคอ หลังมือ แล้วจึงล้างออกให้สะอาด จะทำให้ผิวจะนุ่มนวลอย่างเห็นได้ชัด

 

ขอบคุณบทความจาก.mthai.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

เทคนิคการเลือกซื้อเสื้อชั้นใน

เทคนิคการเลือกซื้อเสื้อชั้นใน

วันนี้เราก็มีเกร็ดน่ารู้ที่เกี่ยวกับเรื่องเทคนิคการเลือกซื้อเสื้อชั้นในมาฝากมาแนะนำเพื่อนๆ กันอีกตามเคย เป็นที่ทราบกันดีกว่าเสื้อชั้นในกับหน้าอกเป็นของที่คู่กัน หน้าอกจะสวยไม่สวยก็ด้วยเสื้อชั้นใน และเสื้อชั้นในดีๆ ยังช่วยรักษาหน้าอกคู่สวยไม่ให้หย่อนคล้อยไปก่อนวัยอันควรอีกด้วย และการเลือกซื้อเสื้อชั้นในก็ควรลองเสื้อชั้นในก่อนซื้อทุกครั้ง เลือกตัวที่กระชับพอดี และไม่ควรซื้อเสื้อชั้นในเพียงบอกไซส์ เพราะแต่ละแบบ แต่ละทรง จะออกแบบมาไม่เท่ากัน หรือไม่เหมาะกับทุกคน ซึ่งวันนี้เราก็ได้นำเอาเรื่องเทคนิคการเลือกซื้อเสื้อชั้นในมาฝากกันแล้ว รับรองได้เลยว่าเรื่องเทคนิคการเลือกซื้อเสื้อชั้นในที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้จะช่วยให้คุณได้เลือกเสื้อชั้นในให้เหมาะกับตัวเองได้มากที่สุดอย่างแน่นอนถ้าอย่างนั้นก็ลองมาดูมาทำความรู้จักกับเรื่องเทคนิคการเลือกซื้อเสื้อชั้นในกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง ดังต่อไปนี้

เทคนิคการเลือกซื้อเสื้อชั้นใน

- ถ้าหากเลือกซื้อเสื้อชั้นในช่วง 1 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน อาจจะได้ขนาดหน้าอกใหญ่กว่าปกติ

- ซึ่งการเลือกซื้อเสื้อชั้นในที่พอดีและเหมาะสม ระดับตะขอหลังควรอยู่ใต้กระดูกสะบักหลัง ถ้าสูงหรือต่ำลงมาควรเลือกขนาดใหม่

- ซึ่งถ้าหากว่าสวมเสื้อชั้นในแล้วไม่สามารถสอดนิ้วเข้าไปในร่องอกได้ ก็แสดงว่าเสื้อตัวนั้นคับเกินไป

- ถ้าหากว่ามีรอบอกระหว่าง 48 นิ้ว ก็ควรที่จะเลือกซื้อชนิดที่มีฐานใต้โครงอก และเสื้อชั้นในแบบตะขอหน้า จะทำให้หน้าอกได้รูปสวยกว่าตะขอหลัง

- ควรที่จะเลือกเสื้อชั้นในที่มีเนื้อนุ่ม ยืดหยุ่น ใส่สบาย

 

ขอบคุณบทความจาก.mthai.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

วิธีกินข้าวโพดอย่างไรให้เกิดประโยชน์

วิธีกินข้าวโพดอย่างไรให้เกิดประโยชน์

วันนี้เราก็มีเกร็ดความรู้ที่เกี่ยวกับเรื่องวิธีกินข้าวโพดอย่างไรให้เกิดประโยชน์มาฝากมาแนะนำเพื่อนๆ ผู้ที่รักในสุขภาพกันอีกเช่นเคย เป็นที่ทราบกันดีกว่าข้าวโพดเป็นธัญพืชที่สาวๆ หลายคนมักเข้าใจไปกันว่ากินแล้วไม่อ้วน แต่ทราบหรือไม่ว่าความจริงแล้วข้าวโพดจัดเป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ถ้ากินมากๆ ก็มีสิทธิอ้วนได้เหมือนกันถึงจะฝักเล็กแค่ไหน แล้วเราจะกินข้าวโพดอย่างไร ปริมาณเท่าไหร่ดีจึงไม่อ้วน วันนี้เราก็ได้นำเอาเรื่องวิธีกินข้าวโพดอย่างไรให้เกิดประโยชน์มาฝาก รับรองได้เลยว่าเรื่องวิธีกินข้าวโพดอย่างไรให้เกิดประโยชน์ที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้จะช่วยแนะนำปริมาณกินข้าวโพดให้กับคุณได้เป็นอย่างดีอย่างแน่นอน ถ้าอย่างนั้นมาดูมาทำความรู้จักกับเรื่องวิธีกินข้าวโพดอย่างไรให้เกิดประโยชน์กันเลยดีกว่า ดังต่อไปนี้

วิธีกินข้าวโพดอย่างไรให้เกิดประโยชน์

สำหรับปริมาณที่แนะนำให้กินข้าวโพดต่อวันคือ ครึ่งฝักหรือ 1 ฝักเท่านั้น ควรเลือกแบบที่ต้ม แต่ถ้าใครชอบกินข้าวโพดแปรรูปอย่างป๊อปคอร์น คอร์นเฟลกส์ ข้าวโพดคลุก ก็ให้กินแต่พอดี หรือไม่เกิน 1 หน่วยบริโภคหรือปริมาณเท่ากับ 30 กรัมนั่นเอง ซึ่งปริมาณเท่านั้นก็ให้พลังงานถึง 150 กิโลแคลอรี่เลยทีเดียว ถ้าจะให้ดีควรข้าวโพดที่ไม่แปรรูปจะดีกว่า และสำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังหาตัวช่วย ลดน้ำหนัก ข้าวโพดก็เป็นอีกตัวเลือกที่ช่วยคุณได้ หากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไป ที่สำคัญการบริโภคข้าวโพดอ่อน ข้าวโพดหวาน หรือ ข้าวโพดข้าวเหนียว ยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยชะลอวัย ช่วยบำรุงสายตาและยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้อีกด้วย

 

ขอบคุณบทความจาก.mthai.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

การทดสอบระดับความร้อนคีมรีดผมไฟฟ้า

การทดสอบระดับความร้อนคีมรีดผมไฟฟ้า

วันนี้เราก็มีเกร็ดความรู้ที่เกี่ยวกับเรื่องการทดสอบระดับความร้อนคีมรีดผมไฟฟ้ามาฝากมาแนะนำเพื่อนๆ ทั้งหลายกันอีกด้วย สำหรับสาวผมยาวแล้ว การที่มีเส้นผมเรียบตรงไม่ชี้ฟูนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ว่าสาวคนไหนก็ใฝ่ฝันกัน เส้นผมที่ยาวสลวยและเรียบมันเป็นเงางามสามารถสร้างเสน่ห์ให้กับสาวๆ ได้อย่างที่ใครหลายคนอาจจะคาดไม่ถึง สาวๆ หลายคนที่มีผมยาวแต่ชี้ฟูและจัดทรงยากนั้นต้องพบกับปัญหามากมายในการจัดแต่งทรงผมให้ดูสวยอยู่ทรง บางคนต้องตื่นมาสระไดร์ผมแต่เช้า บางคนเส้นผมชี้ฟูอย่างหนักไดร์เพื่อจัดแต่งทรงผมอย่างเดียวคงไม่พอ ต้องใช้วิธีการหนีบผม” หรือ “รีดผม”ช่วยด้วย และแน่นอนว่าเมื่อผมต้องถูกความร้อนเป็นประจำก็ต้องเกิดอาการผมแห้งแตกปลายเป็นธรรมดา โดยเฉพาะหากสาวๆ คนไหนที่ตั้งความร้อนของคีมรีดผมไฟฟ้าไว้สูงๆ เพราะหวังจะประหยัดเวลาในการทำให้เส้นผมดูเรียบสลวยได้เร็วขึ้น แต่ความร้อนจัดแบบนั้นส่งผลร้ายต่อเส้นผมของคุณ และถึงแม้ คีมรีดผมไฟฟ้า จะมีปุ่มบอกระดับความร้อนก็ตาม แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่า ระดับความร้อนที่คุณใช้รีดผมอยู่ทุกวันนั้นจะปลอดภัย และวันนี้เราก็มีการทดสอบระดับความร้อนคีมรีดผมไฟฟ้ามาฝาก ดังนี้

การทดสอบระดับความร้อนคีมรีดผมไฟฟ้า

ขั้นตอนแรกให้ฉีกกระดาษทิชชู เป็นชิ้นเล็กๆ ให้มีขนาดใหญ่พอจะสอดเข้าไปในคีมรีดผมไฟฟ้าได้ และมีเนื้อที่เหลือให้จับได้อีกเล็กน้อย ใช้กระบอกฉีดน้ำลงไปตรงกลางกระดาษทิชชูเล็กน้อย ห้ามฉีดให้ชุ่มจนเกินไป แล้วสอดกระดาษทิชชูเข้าไประหว่างแผ่นหนีบของคีมรีดผมไฟฟ้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 วินาที แล้วค่อยดึงกระดาษออกมา กระดาษทิชชู ควรมีลักษณะแห้งและสะอาด ถ้ามันยังมีความชื้นอยู่ รออีกประมาณ 3 นาที ก่อนทำการทดสอบใหม่ ถ้าความร้อนนั้นสูงเกินไป กระดาษทิชชู ก็จะไหม้จนควันขึ้น หรือเปลี่ยนสีไปนั่นเอง

 

ขอบคุณบทความจาก.mthai.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

เคล็ดลับการเลือกน้ำหอมอย่างมือโปร

เคล็ดลับการเลือกน้ำหอมอย่างมือโปร

วันนี้เราก็มีเกร็ดความรู้ที่เกี่ยวกับเรื่องเคล็ดลับการเลือกน้ำหอมอย่างมือโปรมาฝากแนะนำเพื่อนๆ กันอีกด้วย เชื่อว่าน้ำหอมเป็นสิ่งที่สาวๆ ทั้งหลายขาดไม่ได้ ถ้าขาดไปอาจจะขาดความมั่นใจไปเลยก็ได้ แค่คุณสาวๆ จะมีวิธีการเลือกน้ำหอมอย่างไร และวันนี้เราก็มีเรื่องเคล็ดลับการเลือกน้ำหอมอย่างมือโปรมาฝาก รับรองได้เลยว่าเรื่องเคล็ดลับการเลือกน้ำหอมอย่างมือโปรที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้จะเป็นเคล็ดลับการเลือกน้ำหอมอย่างมืออาชีพอย่างแน่นอน ถ้าอย่างนั้นก็ลองมาดูมาทำความรู้จักกับเรื่องเคล็ดลับการเลือกน้ำหอมอย่างมือโปรกันเลยดีกว่า ดังต่อไปนี้

เคล็ดลับการเลือกน้ำหอมอย่างมือโปร

โดยการให้พนักงานขายฉีดน้ำหอมใส่ข้อมือคุณแล้วกลับไปดมที่บ้าน นี่ก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ทำให้คุณรู้ได้อย่างแน่นอนว่าน้ำหอมขวดนั้นจะมีกลิ่นเช่นไรเวลาที่อยู่บนผิวของคุณนานๆ แต่ถ้าหากว่าอยากจะได้น้ำหอมติดมือกลับบ้าน ก็ลองฉีดน้ำหอมแล้วเดินออกมาดมดูข้างนอก หรืออย่างน้อยก็เดินออกมาให้ไกล หรือถ้าให้ดีก็ไปเดินเล่นก่อนก็ได้ เพื่อจะได้รู้อย่างแน่ชัดว่าเมื่อคุณเหงื่อออกแล้วน้ำหอมขวดนั้นจะมีกลิ่นอย่างไร แต่ถ้าคุณรู้ตัวว่าจะต้องดมน้ำหอมหลายกลิ่นกว่าจะเจอกลิ่นที่ถูกใจ ก็อย่าลืมเอาเมล็ดกาแฟติดใส่กระเป๋าไปด้วย เพราะการดมเมล็ดกาแฟในระหว่างลองกลิ่นน้ำหอมจะช่วยให้กลิ่นน้ำหอมแต่ละกลิ่นไม่ติดจมูกนั่นเอง

 

ขอบคุณบทความจาก.mthai.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

วิธีป้องกันผมหงอกก่อนวัย

วิธีป้องกันผมหงอกก่อนวัย

วันนี้เราก็มีเกร็ดความรู้ที่เกี่ยวกับเรื่องวิธีป้องกันผมหงอกก่อนวัยมาฝากมาแนะนำเพื่อนๆ กันอีกด้วย ในวัยที่เริ่มมีผมหงอกเรามักจะไม่กล้าถอนกัน เพราะเชื่อว่าเมื่อถอนผมหงอก เชื้อผมหงอกจะกระจายจากรากผมเส้นที่หงอก แล้วลามไปที่รากผมบริเวณใกล้เคียง จนทำให้ผมหงอกทั้งศรีษะ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องเจอะเจอปัญหาผมหงอกขาวก่อนวัย ส่วนใหญ่มักแก้ไขด้วยการย้อมสีผม ซึ่งพอช่วยได้บ้าง แต่แน่นอนว่าต้องย้อมกันเป็นประจำตลอดไป แต่คุณทราบหรือไม่ว่า การกินอาหารช่วยคุณได้ เพราะในอาหารบางชนิดมีคุณสมบัติช่วยบำรุงเส้นผม เล็บมือ และผิวของเราอย่างได้ผล และวันนี้เราก็ได้นำเอาเรื่องวิธีป้องกันผมหงอกก่อนวัยมาฝาก ถ้าอย่างนั้นมาดูมาทำความรู้จักกับเรื่องวิธีป้องกันผมหงอกก่อนวัยกันเลยดีกว่าว่าจะเป็นอย่างไร ดังต่อไปนี้

วิธีป้องกันผมหงอกก่อนวัย

ซึ่งในความเป็นจริงแล้วรากผม 1 เส้น จะสร้างผมได้ 1 เส้น ต่อให้ตัดหรือถอน ก็ไม่สามารถทำให้เส้นผมเพิ่มขึ้นได้ เพราะเส้นผมหงอกที่ถูกถอนหนึ่งเส้นจะไม่สามารถสร้างผมหงอกขึ้นมาได้อีก ดังนั้น การที่ยิ่งถอนยิ่งหงอกจึงเป็นไม่เป็นความจริง แต่ผมหงอกที่เพิ่มขึ้น เพิ่มจากปัจจัยอื่นต่างหาก เพื่อเป็นการป้องกันที่สาเหตุ ก่อนที่จะหงอกก่อนวัย เราควรดูแลผมให้ดกดำ ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น งาดำ เป็นต้น หรือถ้าหงอกมากแล้วไม่สบายใจจะพิจารณาเป็นการย้อมผมดำแทนก็ได้

 

ขอบคุณบทความจาก.mthai.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

สารพัดประโยชน์จากมะนาว

สารพัดประโยชน์จากมะนาว

วันนี้เราก็มีเกร็ดความรู้ที่เกี่ยวกับเรื่องสารพัดประโยชน์จากมะนาวมาฝากมาแนะนำเพื่อนๆ กันอีกด้วย มะนาว เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่เมื่อพูดถึงแล้ว ใครๆ หลายคนคงนึกถึงรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดเข็ดฟัน แต่ขณะเดียวกัน หากนึกถึงคุณประโยชน์ด้านต่างๆ ของมะนาวอาจพบว่ามีมากมาย โดยนอกจากคุณแม่บ้านจะมีไว้ติดครัว เพื่อปรุงรสต้มยำ หรือสารพัดยำให้แซบถูกปากแล้ว ในสรรพคุณทางยามะนาวยังสามารถใช้รักษาโรคต่างๆ รวมทั้งเป็นเครื่องประทินความงามได้อย่างดีอีกด้วย นอกจากนี้ประโยชน์ของมะนาวยังสามารถเอามาใช้ทำความสะอาดและดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ต่างๆ ในบ้านเรือนของเราอย่างได้ผลดี และยังช่วยลดการใช้สารเคมีที่เป็นอันตรายต่อตัวเราและสิ่งแวดล้อมได้ดีอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราก็ได้นำเอาเรื่องสารพัดประโยชน์จากมะนาวมาฝาก ถ้าอย่างนั้นมาดูมาทำความรู้จักกับเรื่องสารพัดประโยชน์จากมะนาวกันดีกว่า ดังนี้

สารพัดประโยชน์จากมะนาว

- ใช้กำจัดมด โดยหารเทน้ำมะนาวไปรอบบริเวณที่มดเดินผ่านบ่อยๆ ก็จะช่วยไล่มดไปได้

- สามารถใช้เป็นน้ำยาปรับอากาศ โดยผสมน้ำมะนาวและน้ำเปล่าในอัตราส่วนที่เท่ากัน แล้วนำไปใส่กระบอกฉีดน้ำยาปรับอากาศ ก็จะช่วยทำให้กลิ่นสดชื่นแบบธรรมชาติปราศจากสารเคมี

- ใช้ทำความสะอาดไมโครเวฟได้ โดยการนำมะนาวผ่าซีก 3 ชิ้น และน้ำเปล่าใส่ชามไปตั้งอุ่นในไมโครเวฟประมาณ 1 นาที แล้วเช็ดทำความสะอาดให้ทั่วเตาไมโครเวฟ คราบที่ติดตามผนังจะทำความสะอาดได้ง่ายและช่วยกำจัดกลิ่นอาหารที่ติดอยู่อีกด้วย

- ใช้กำจัดกลิ่นในตู้เย็น โดยการใช้มะนาวผ่าครึ่งผลแช่ไว้ในตู้เย็น ก็จะช่วยกำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้ดี

- ใช้น้ำมะนาว ทำความสะอาดจานได้ โดยการใช้น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ผสมลงไปในน้ำยาล้างจาน ก็จะช่วยกำจัดคราบไขมันได้ดีขึ้น

 

ขอบคุณบทความจาก.teenee.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

วิธีจัดตู้เสื้อผ้าให้เป็นระเบียบด้วยไอเดียเก๋ๆ

วิธีจัดตู้เสื้อผ้าให้เป็นระเบียบด้วยไอเดียเก๋ๆ

วันนี้เราก็มีเกร็ดความรู้ที่เกี่ยวกับวิธีจัดตู้เสื้อผ้าให้เป็นระเบียบด้วยไอเดียเก๋ๆ มาฝากมาแนะนำเพื่อนๆ กันอีกด้วย เรามีไอเดียนำตู้เสื้อผ้าเสื้อผ้า ดีไซด์เก๋ๆ มาให้บรรดาสาวๆ ได้จัดระเบียบตู้เสื้อผ้ากัน ตู้เสื้อผ้าใครที่กำลังรก ก็ลองนำวิธีจัดตู้เสื้อผ้าให้เป็นระเบียบด้วยไอเดียเก๋ๆ ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ไปประยุกต์ใช้ได้ตามสไตล์กันได้เลย ถ้าอย่างนั้นมาดูมาทำความรู้จักกับเรื่องวิธีจัดตู้เสื้อผ้าให้เป็นระเบียบด้วยไอเดียเก๋ๆกันเลยดีกว่า ดังต่อไปนี้

วิธีจัดตู้เสื้อผ้าให้เป็นระเบียบด้วยไอเดียเก๋ๆ

- โดยการแยกประเภท จัดเสื้อผ้าแยกกลุ่ม อย่าง กางเกงขายาว กางเกงขาสั้น เสื้อแขนยาว เสื้อแขนสั้น และกระโปรง เป็นต้น

- โดยจัดเก็บแขวนตามเฉดสี เช่น แยกสีพื้นและลวดลาย และไล่น้ำหนักจากอ่อนไปเข้ม

- สำหรับเสื้อยืด และชุดนอนก็ควรพับเก็บเพื่อที่จะได้ประหยัดเนื้อที่แขวนนั่นเอง

- ซึ่งเสื้อผ้าน้ำหนักมากแขวนราวล่าง ส่วนเสื้อน้ำหนักเบาก็ให้แขวนราวบน

- สำหรับเสื้อผ้ามีน้ำหนัก เช่น สูทก็ให้จัดเก็บกับไม้แขวนแบบหนา เพื่อรักษารูปทรงที่สวยงามนั่นเอง

- สำหรับของใช้ชิ้นเล็ก เช่น เนคไท ผ้าพันคอ ถุงเท้า หรือเข็มขัด ก็ให้เก็บไว้ในกล่อง หรือตะกร้า ถ้าเป็นกล่องที่แบ่งช่องเล็กๆ เก็บเป็นชิ้นๆ ก็จะหยิบใช้งานง่ายขึ้น

- สำหรับช่องเปิดด้านบนสุดของตู้ก็ให้เก็บของชิ้นใหญ่ เพื่อที่จะหยิบง่าย ไม่ใช้บ่อย เช่น ผ้าปู ปลอกหมอน หมอน หรือกระเป๋า ส่วนล่างสุดเก็บรองเท้าที่ทำความสะอาดดีแล้ว

- สำหรับตะกร้าในตู้ ให้เก็บชุดชั้นใน หรือเสื้อผ้าใช้แล้วที่รอการซัก

- การติดดวงไฟในตู้เพื่อสำรวจหาเสื้อผ้าได้สะดวก กรณีเป็นไฟแบบเปิดปิดพร้อมการเปิดตู้ก็จะช่วย ประหยัดไฟ

- ควรที่จะหมั่นสำรวจตู้เสื้อผ้าทุก 6 เดือน รื้อสิ่งของที่ไม่ได้ใช้ไปบริจาค และจัดเก็บแต่ละส่วนให้เป็นระเบียบอยู่เสมอ

- ควรปิดตู้ทุกครั้งหลังใช้งาน เพื่อกันฝุ่นและแสงแดดทำลายผ้า และควรดูดฝุ่นในตู้และบนชั้น เดือนละ 2 ครั้ง

- ควรที่จะใส่อุปกรณ์ดักจับความชื้นในตู้ และเพิ่มเครื่องหอม เช่น การบูร บุหงารำไป เพื่อแก้ปัญหากลิ่นอับและเพิ่มความหอมให้เสื้อผ้านั่นเอง

 

ขอบคุณบทความจาก.mthai.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off