Tag Archives: เกร็ดความรู้

ชีวิตที่คุ้มค่าดีอย่างไร

Shareชีวิตที่คุ้มค่าดีอย่างไร                 วันนี้ทางเราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตมาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ การใช้ชีวิตให้คุ้มค่าดีอย่างไร ทั้งนี้เพื่อนๆ หลายๆ คนก็คงอยากจะใช้ชีวิตให้คุ้มค่าจริงไหมล่ะคะ และสิ่งที่คุ้มค่าของการใช้ชีวิตที่สุดนั่นก็คือ การเรียนรู้นั่นเองค่ะ การเรียนรู้ไม่จำเป็นว่าเราจะต้องเรียนภายในห้องเรียนเพียงอย่างเดียวนะคะ การเรียนรู้คือการเรียนรู้จักกับการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียนหรือความรัก ตลอดจนครอบครัวและสังคมสิ่งแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่ แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรคือการเรียนรู้ใช่ไหมล่ะคะ การเรียนรู้สิ่งต่างๆ ที่อยู่รอบตัวเรานั้นไม่จำเป็นว่าเราจะต้องมีสิ่งต่างๆ ที่คอยสอนเรา บอกเราว่าแบบนี้ถูก แบบนี้ผิด อย่างนั้นไม่ดีและอย่างนั้นดี การเรียนรู้ที่ดีที่สุดคือการเรียนรู้ด้วยตัวคุณเอง เมื่อเราทำผิดพลาดเราก็จะรู้จักกับวิธีการแก้ไขปัญหา เมื่อเราแสวงหาความรู้ในเรื่องใดเราก็จะต้องความรู้ในเรื่องนั้น เราทำดีหน้าที่ของเราดีอย่างไร เราก็จะได้สิ่งๆ นั้นคืนกลับมาอาจจะไม่เป็นสิ่งที่ดีและมีมูลค่ามาก แต่สิ่งที่เราได้คืนกลับมานั้นคือประสบการณ์นั่นเองค่ะ เพียงเท่านี้คุณเองก็จะทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าการที่เราจะใช้ชีวิตอย่างดีความสุข และเรียบง่ายนั้นไม่ใช่สิ่งที่ยุ่งยากเกินความสามารถ และสิ่งที่ยากเกินกว่าที่เราจะลงมือทำสิ่งๆ นั้นนั่นเองค่ะ ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

ว่านหางจระเข้ตัวช่วยสุขภาพ

Shareว่านหางจระเข้ตัวช่วยสุขภาพ                 วันนี้ทางเราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ ประโยชน์ดีๆ ของว่านหางจระเข้กับเรื่องสุขภาพนั่นเองค่ะ หลายคนก็คงจะทราบกันดีอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะว่าว่านหางจระเข้นี้เป็นสมุนไพรอีกหนึ่งชนิดที่มีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพแต่จะมีอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ แผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก                 ว่านหางจระเข้มีส่วนช่วยในการรักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวกได้นะคะ โดยคุณนำเอาว่านหางจระเข้มาปอกเปลือกออก และใช้วุ่นใสๆ มาประคบลงบนแผลเพื่อช่วยลดอาการแสบร้อนนั่นเองค่ะ แต่ก่อนที่จะนำเอามาประคบก็ควรที่จะล้างเอายางสีเหลืองออกให้หมดเสียก่อนนะคะ แผลสดหรือแผลถลอก                 ว่านหางจระเข้มีสรรพคุณทางยาที่มีส่วนช่วยในการสมานแผลได้นั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็นแผลที่ได้รับบาดเจ็บจากของมีคมหรือรอยถลอกโดยการนำเอาว่านหางจระเข้ที่ยังมีเมือกอยู่นั้นทาไปที่แผล ซึ่งก็จะช่วยทำให้แผลดีขึ้นได้นั่นเองค่ะ เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็จะได้ทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ในการดูแลรักษาอาการเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บได้ อีกทั้งยังเป็นความรู้เกี่ยวกับสมุนไพรไทยกับการดูแลสุขภาพได้อีกด้วย เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็สามารถที่จะนำเอาความรู้ที่ได้นี้มาใช้ประโยชน์ได้นะคะ ขอขอบคุณบทความดีดีจาก health.kapook.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากกระชายดำ

Shareประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากกระชายดำ                 วันนี้ทางเราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ เรื่องน่ารู้ของกระชายดำนั่นเองค่ะ หลายคนก็คงจะรู้จักและเคยได้พบเห็นกับกระชายดำกันมาแล้วใช่ไหมล่ะคะ และเพื่อนๆ เคยทราบบ้างไหมล่ะคะว่ากระชายดำมีประโยชน์ดีๆ อย่างไรบ้าง กระชายดำเป็นพืชสมุนไพรอีกหนึ่งชนิดที่นิยมใช้กันในหมู่เครื่องเทศที่ให้กลิ่นและรสชาติที่ร้อนแรงนั่นเองค่ะ นอกจากนี้กระชายดำยังมีส่วนช่วยในการบำรุงกำลังและเพิ่มพลังทางเพศได้อีกด้วย เนื่องจากฤทธิ์ของกระชายดำจะช่วยเพิ่มฮอร์โมนให้แก่หนุ่มๆ ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้กระชายดำยังมีส่วนช่วยในการใช้เป็นยาบำรุงธาตุและทำให้เจริญอาหารอีกด้วยนั่นเองค่ะ อีกทั้งยังช่วยทำให้ระบบการทำงานของการไหลเวียนของโลหิตเป็นไปได้อย่างเป็นปกติ ซึ่งก็นับว่ากระชายดำมีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพ และรักษาโรคได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็สามารถที่จะนำเอาเกร็ดความรู้ที่ได้นี้มาใช้ในการดูแลสุขภาพ และใช้ประโยชน์เพื่อที่จะได้เรียนรู้และทราบถึงสรรพคุณทางยาของสมุนไพรไทยอย่างกระชายดำได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ และนี่ก็เป็นเรื่องน่ารู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันนั่นเอง และนี่ก็นับว่าเพื่อนๆ ยังสามารถที่จะนำเอาความรู้ที่ได้นี้มาใช้เป็นความรู้ในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง และห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ ขอขอบคุณบทความดีดีจาก health.kapook.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

การตั้งเป้าหมายของการใช้ชีวิต

Shareการตั้งเป้าหมายของการใช้ชีวิต                 วันนี้ทางเราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ เรื่องน่ารู้กับเป้าหมายของการใช้ชีวิตนั่นเองค่ะ ซึ่งหลายคนก็คงจะทราบกันเป็นอย่างดีใช่ไหมล่ะคะว่าถ้าหากว่าเรามีการวางแผน มีการตั้งเป้าหมายของการใช้ชีวิตนั้นการใช้ชีวิตของคุณก็จะง่ายขึ้นนั่นเองค่ะ การใช้ชีวิตหลายคนก็คงอาจจะมองว่าเป็นเรื่องยาก บางคนก็อาจจะมองว่าเป็นเรื่องที่ง่าย และการที่เราจะมีการใช้ชีวิตที่ง่ายหรือยากนั้นมันก็ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของสิ่งที่ทำจริงไหมล่ะคะ ซึ่งสำหรับคนที่ไม่เคยตั้งเป้าหมายอะไรเลยในการใช้ชีวิตนั้นคุณเองก็คงจะยังไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วต้องการอะไร และจะทำสิ่งใดต่อไปนั่นเองค่ะ แต่สำหรับคนที่เค้ามีการวางแผนและตั้งเป้าหมายในการใช้ชีวิตนั้นก็จะมีความมุ่งมั่น และมีความพยายามในการทำสิ่งๆ นั้นให้สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี ถึงแม้แต่จะเจอกับอุปสรรคและความผิดพลาดเกิดขึ้นสิ่งๆ นั้นก็จะสอนให้เรารู้จักกับการเรียนรู้ และรู้จักกับการอดทนเพื่อให้ทำในสิ่งที่ตั้งไว้นั้นให้สำเร็จนั่นเองค่ะ และนี่ก็เป็นเรื่องน่ารู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กับแนวทางการใช้ชีวิตในเรื่องของการตั้งเป้าหมายในการใช้ชีวิตนั่นเองค่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็สามารถที่จะนำเอาความรู้ที่ได้นี้มาใช้เป็นข้อคิดและอีกหนึ่งมุมมองของการใช้ชีวิตกันด้วยนะคะ ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

เรื่องน่ารู้ของสังคมที่วุ่นวาย

Shareเรื่องน่ารู้ของสังคมที่วุ่นวาย                 วันนี้ทางเราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ เรื่องน่ารู้ของสังคมที่วุ่นวายนั่นเองค่ะ ซึ่งหลายคนก็คงจะทราบกันดีใช่ไหมล่ะคะว่าสังคมปัจจุบันนี้มีอะไรอีกมากมาย อีกทั้งยังมีอีกหลายมุมมองให้เราเรียนรู้กับการใช้ชีวิตในสังคมที่วุ่นวายอีกมากมายนั่นเองค่ะ ชีวิตปัจจุบันนี้เต็มไปด้วยผู้คนที่มีหน้าที่แตกต่างกันไปจริงไหมล่ะคะ และด้วยหน้าที่ความรับผิดชอบของแต่ละคนนั้นก็จะทำให้การใช้ชีวิตของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันนั่นเองค่ะ แต่อย่างไรก็ตามด้วยสังคมที่วุ่นวายก็อาจจะทำให้เรามองเห็นอะไรได้มากมายนั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตของแต่ละคนเพราะสำหรับบางคนอาจจะมีการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยปัญหามากมายหลายอย่าง แต่เค้าคนนั้นก็ยังสามารถที่จะแก้ปัญหา และมีความสุขกับการใช้ชีวิตได้นั่นเอง และชีวิตที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายนั้นเราเองก็จะเห็นได้ว่าชีวิตของคนเรานั้นมีทั้งดีและร้าย และเต็มไปด้วยความวุ่นวายหลายอย่างแต่มันก็เป็นสิ่งที่ทำให้เราได้รู้จักการใช้ชีวิตที่ดีมากขึ้นได้นั่นเองค่ะ และนี่ก็เป็นเรื่องน่ารู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันนั่นเองค่ะ เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็จะได้มองเห็นข้อคิดดีๆ มุมมองดีๆ ที่เราสามารถที่จะมองเห็นสิ่งต่างๆ ของสังคมที่วุ่นวายนี้เพื่อกำลังใจในการใช้ชีวิตที่ดีต่อไปได้นั่นเองค่ะ ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

เรื่องน่ารู้ของผลฝรั่ง

Shareเรื่องน่ารู้ของผลฝรั่ง                 วันนี้ทางเราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ เรื่องน่ารู้ของผลฝรั่งนั่นเองค่ะ ซึ่งก็นับว่าเป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่มีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพเป็นอย่างมากนั่นเองค่ะ แต่จะมีอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ ฝรั่งเป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ฝรั่งยังเป็นผลไม้ที่เป็นแหล่งรวมของกากใยอาหารสูงอีกด้วยนะคะ ซึ่งก็นับว่ามีประโยชน์ที่ดีต่อระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการรักษาและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีนั่นเองค่ะ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการปรับระดับอินซูลินในร่างกายอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมได้นั่นเองค่ะ และยังมีส่วนช่วยเรื่องของผิวสวยเปล่งปลั่งได้อีกด้วยล่ะคะ เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็จะได้ทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าผลไม้อย่างฝรั่งก็มากไปด้วยประโยชน์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ นอกจากนี้ยังเป็นผลไม้ที่สามารถที่จะหารับประทานได้ตลอดปีนั่นเองค่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็สามารถที่จะหันมาดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานผลไม้ที่มีประโยชน์ด้วยนะคะ นั่นก็เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บนั่นเองค่ะ และนี่ก็เป็นเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันนั่นเองค่ะ ขอขอบคุณบทความดีดีจาก phyathai.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

ชีวิตที่เต็มไปด้วยอุปสรรค

Shareชีวิตที่เต็มไปด้วยอุปสรรค                 วันนี้ทางเราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็จะเป็นเรื่องของมุมมองของการใช้ชีวิตนั่นเองค่ะ ทั้งนี้ในการใช้ชีวิตของคนเราก็ย่อมต้องพบและเจอกับอุปสรรคต่างๆ ซึ่งบางคนอาจจะเจออุปสรรคมาก บางคนอาจจะเจอน้อยแต่อย่างไรก็ตามชีวิตก็เต็มไปด้วยอุปสรรคที่ทำให้การใช้ชีวิตของเราวุ่นวายจริงไหมค่ะ ทั้งนี้เรื่องของอุปสรรคที่ถาโถมเข้ามาใส่นั้นก็เป็นสิ่งที่จะทำให้เราก้าวผ่านมันได้อย่างเข้มแข็งในการใช้ชีวิตวันข้างหน้านั่นเองค่ะ และสำหรับปัญหาและอุปสรรคที่มีนั้นเราสามารถที่จะนำเอาสติปัญญามาใช้ในการแก้ปัญหาด้วยนะคะ เพราะในบางครั้งปัญหาที่ยากเกินจะแก้ไขทำให้คุณมองไม่เห็นทางออกจนอาจจะทำให้คุณขาดสติในการแก้ปัญหาไป ในเมื่อขาดสติไปก็จะทำให้คุณอาจจะนำเอาอารมณ์มาใช้ในการตัดสินปัญหาที่เกิดขึ้นจนทำให้ปัญหาเล็กๆ เกิดเป็นปัญหาที่ใหญ่จนยากเกินที่จะแก้ไขได้นั่นเองค่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเมื่อชีวิตของเราต้องเจอกับปัญหาและอุปสรรคมากมายนั้นเราก็ควรที่จะใช้สติในการแก้ไขเพื่อให้ก้าวผ่านอุปสรรคนั้นๆ ไปให้ได้นั่นเองค่ะ เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็จะได้ทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าเราจะมีวิธีในการจัดการกับปัญหา และอุปสรรคที่ก้าวผ่านเข้ามาได้อย่างไรนั่นเองค่ะ นั่นก็เพื่อชีวิตที่ดี และการมีชีวิตที่เข้มแข็งยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

ข้อคิดที่ได้จากการทำงาน

Shareข้อคิดที่ได้จากการทำงาน                 วันนี้ทางเราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันในวันนี้นั่นก็คือ สิ่งดีๆ ที่ได้จากการทำงานนั่นเองค่ะ ซึ่งเพื่อนๆ ก็คงจะทราบกันเป็นอย่างดีใช่ไหมล่ะคะว่าการทำงานหรือประสบการณ์ในการทำงานสอนอะไรในการใช้ชีวิตของเราบ้าง ทั้งนี้ การทำงานก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่นับว่าเป็นการเรียนรู้ในการใช้ชีวิตอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญในช่วงเวลาของการทำงานนั่นเองค่ะ เนื่องจากการทำงานที่ว่านี้ไม่ว่าจะเป็นงานอะไรนั้นก็จะทำให้เราได้ประสบการณ์ในการทำงานของแต่ละชิ้นไม่ว่าจะเป็นงานหนัก งานเบา งานเอกสาร งานทางด้านการขาย หรืออื่นๆ ซึ่งทั้งหมดนี้ก็จะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างการดำเนินชีวิตที่ดีให้กับตัวคุณนั่นเองค่ะ และนอกจากคุณจะได้ประสบการณ์ในการทำงานในงานแต่ละชิ้นแล้วนั้นคุณยังจะได้รู้จักกับการอยู่ร่วมกันกับคนหมู่มากหรือเพื่อนๆ ร่วมงานอีกด้วยนะคะ คุณจะรู้จักกับการมีน้ำใจ การเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ และการให้อภัยนั่นเองค่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็คงจะได้ทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าสิ่งดีๆ ที่ได้จากการใช้ชีวิตในช่วงของการทำงานนั้นให้ประโยชน์และสิ่งดีๆ แก่เราเป็นอย่างมาก ซึ่งทั้งนี้ก็จะสอนให้เรารู้จักกับการปรับตัว การทำงาน และความอดทนอดกั้น การให้อภัยตลอดการมีน้ำใจเพื่อให้ได้มิตรไมตรี และให้เรารู้จักกับชีวิตการทำงานที่ได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

การแบ่งเวลาสำคัญอย่างไร

Shareการแบ่งเวลาสำคัญอย่างไร                 วันนี้ทางเราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝาเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ ความสำคัญของการแบ่งเวลานั่นเองค่ะ หลายคนก็คงจะพบและเจอกับปัญหาเรื่องของการแบ่งเวลาไม่ถูกจริงไหมล่ะคะ และการแบ่งเวลาก็นับว่ามีความสำคัญในการใช้ชีวิตเช่นกันนั่นเองค่ะ แต่จะมีอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ การใช้ชีวิตในปัจจุบันนี้เต็มไปด้วยความวุ่นวายกับงานหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบมากมายจริงไหมล่ะคะ แต่เราเองจะมีการแบ่งเวลาในการใช้ชีวิตในการทำกิจกรรมแต่จะอย่างในแต่ละวันได้อย่างไร ทั้งนี้คุณก็คงจะทราบกันดีอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะว่าเราสามารถที่จะทำหลายๆ อย่างในเวลาเดียวได้ และคุณก็คงจะทราบอีกเช่นเดียวกันว่าเราไม่สามารถที่จะทำหลายๆ อย่างในเวลาเดียวกันให้ออกมาดีได้จริงไหมล่ะคะ และสำหรับการเรียงลำดับความสำคัญในงานแต่ละชิ้น และแต่ละสิ่งที่ต้องทำนั้นก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน ในเมื่อภายในแต่ละวันเรามีหลายสิ่งที่ต้องทำในเวลาที่จำกัด เราเองก็ควรที่จะมีการเรียงลำดับความสำคัญในงานนั้นๆ ให้ดีด้วยนั่นเองค่ะ เพื่องานที่เสร็จทันเวลา และให้ได้ผลงานที่ออกมาดีนั่นเอง เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็คงจะเล็งเห็นความสำคัญของการแบ่งเวลาแล้วใช่ไหมล่ะคะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเราเองก็ควรที่จะมีการแบ่งเวลาให้กับเรื่องต่างๆ สิ่งต่างๆ ที่จะต้องทำให้ลงตัวด้วยนะคะ ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

ประโยชน์ดีๆ ของมะละกอแขกดำ

Shareประโยชน์ดีๆ ของมะละกอแขกดำ                 วันนี้ทางเราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ ประโยชน์ดีๆ จากการรับประทานมะละกอแขกดำนั่นเองค่ะ หลายคนก็คงเคยได้รับประทานมะละกอแขกดำกันมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะคะ และมะละกอแขกดำที่ว่านี้จะให้ประโยชน์อะไรดีๆ กับสุขภาพบ้างลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ ถ้าหากจะพูดถึงมะละกอแขกดำหลายคนก็คงจะเคยได้รับประทานกันมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะคะ ทั้งนี้มะละกอแขกดำก็มากไปด้วยประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพเนื่องจากมะละกอแขกดำอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง อีกทั้งยังเป็นแหล่งรวมของสารเบต้าแคโรทีน และไลโคพีน นอกจากนี้ยังมีกากและใยอาหารสูงอีกด้วยนะคะ นอกจากจะช่วยในการดูแลสุขภาพด้วยแล้วนั้นยังมีส่วนช่วยในการดูแลผิวพรรณให้เนียนนุ่มชุ่มชื่นอีกด้วยล่ะคะ และสำหรับในเรื่องของสุขภาพที่ดีนั้นก็จะมีส่วนช่วยในส่วนของระบบการขับถ่ายที่เป็นปกติได้นั่นเองค่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็คงจะทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าผักผลไม้อย่างมะละกอแขกดำที่ว่านี้ก็มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพร่างกายของเราให้แข็งแรง และมีสุขภาพที่ดีได้อีกด้วย ซึ่งก็นับว่าเป็นแหล่งรวมสารอาหารดีๆ ที่ร่างกายของเราจะได้รับนั่นเองค่ะ และนี่ก็เป็นเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันนั่นเองค่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็หันมาดูแลสุขภาพกับด้วยการรับประทานผักผลไม้กันเยอะๆ นะคะ ขอขอบคุณบทความดีดีจาก health.kapook.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off